Каждый новичок, начинающий заниматься бодибилдингом, пауэрлифтингом  или фитнесом не желает следовать установленным правилам. И ничего с этим не поделаешь, ведь энтузиазм штука серьезная. Часто можно увидеть, как новичок в бодибилдинге или пауэрлифтинге в тренажерном зале удивляется, почему его окружает так много ленивых  и небрежных людей: один никогда не приходит чаще двух раз в неделю, у этого не хватает духа доводить до полного отказа каждый свой рабочий подход, а тот вообще не тренирует руки. И зачем они пришли сюда? Нет, я не буду таким безвольным и малодушным! Я стану тренироваться как минимум пять раз в неделю, буду работать не то что до отказа, а за пределами его, и никогда не устрою себе их непонятных «легких дней»!

Так думает каждый новичок в бодибилдинге и пауэрлифтинге, который хочет быть лучше и сильнее всех. Его пыл и настырность понятны, но смешны для опытных атлетов и крайне опасен для само ... Читать дальше »