Приветствую Вас Гость | RSS

Пятница, 11.10.2024, 21:20

  

   

  

Об авторе

Мастер спорта, обладатель кубка Украины 2005г, чемпион Украины в жиме штанги лёжа 1999г, многократный участник и призёр чемпионатов и кубков Украины.

Тренировочный стаж 14 лет, тренерский 9 лет. Подготовил чемпионов Украины и АР Крым по пауэрлифтингу и бодифитнесу.

Образование: окончил Черкасский Национальный Университет им. Богдана Хмельницкого.

Специальность:Физическое воспитание.

Квалификация:Преподаватель физического воспитания.

Меню сайта
Категории раздела
Бодибилдинг: первые шаги. [4]
Информация для занимающихся бодибилдингом до 2-х лет.
Бодибилдинг для продвинутых любителей. [1]
Информация для занимающихся бодибилдингом более 2-х лет.
Бодибилдинг: история [2]
Этапы становления бодибилдинга как спорта.
Пауэрлифтинг: первые шаги. [3]
Информация для занимающихся пауэрлифтингом до 1 года.
Пауэрлифтинг без экипировки. [0]
Все про пауэрлифтинг (троеборье) без экипировки и стероидов.
Жим лежа. [0]
Вся информация про тренировки и соревнования по жиму лежа.
Пауэрлифтинг: история. [10]
История возникновения и развития пауэрлифтинга.
Женский бодибилдинг. [3]
Женский бодибилдинг, как подраздел бодибилдинга.
Женский пауэрлифтинг. [0]
Особенности женского пауэрлифтинга.
Бодибилдинг и пауэрлифтинг : особенности питания. [5]
Полезные советы для занимающихся бодибилдингом и пауэрлифтингом.
Виды травм и методы их лечения. [0]
Информация про виды и лечение травм в бодибилдинге и пауэрлифтинге.
Профилактика травм. [0]
Информация по профилактике травм.
Записки физкультурника. [13]
Советы, занимающимся физкультурой, а также бодибилдингом и пауэрлифтингом.
Наш опрос
Оцените мой сайт
Результаты | Архив опросов
Всего ответов: 105
Статистика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Поиск
Календарь
«  Июль 2010  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031
Архив записей
Друзья сайта
  • Сайт ФК "Динамо" Киев
  • Наша группа Вконтакте
    		•  Главная » 2010 » Июль » 01
    Что такое переодизация в бодибилдинге.
    Мало кто знает, но периодизация была и есть основой построения тренировочного процесса в бодибилдинге. Появилась эта концепция в 60-е годы. Несмотря на многократные утверждения о том, что она устарела и требует замены, периодизация благополучно дожила до настоящего времени.  Но все же, мнение, что в других видах спорта, например игровых, периодизация не несла ничего полезного и была вредна осталось и сейчас.

    Интересно, что в бодибилдинге авторитетные специалисты заняли совсем противоположную позицию. Они утверждают, что  периодизация была и остается (в силу специфики бодибилдинга) основой подготовки спортсменов высокого уровня. Однако не стоит забывать, что периодизация периодизации рознь, но по сей день подготовка подавляющего большинства людей, занимающихся бодибилдингом, строится на принципе ЛИНЕЙНОЙ периодизации. Для того, чтобы правильно и полно понять данный материал, необходи ... Читать дальше »
    Категория: Бодибилдинг для продвинутых любителей. | Просмотров: 2569 | Добавил: sevtrainer | Дата: 01.07.2010 | Комментарии (0)