Приветствую Вас Гость | RSS

Пятница, 11.10.2024, 23:31

  

   

  

Об авторе

Мастер спорта, обладатель кубка Украины 2005г, чемпион Украины в жиме штанги лёжа 1999г, многократный участник и призёр чемпионатов и кубков Украины.

Тренировочный стаж 14 лет, тренерский 9 лет. Подготовил чемпионов Украины и АР Крым по пауэрлифтингу и бодифитнесу.

Образование: окончил Черкасский Национальный Университет им. Богдана Хмельницкого.

Специальность:Физическое воспитание.

Квалификация:Преподаватель физического воспитания.

Меню сайта
Категории раздела
Бодибилдинг: первые шаги. [4]
Информация для занимающихся бодибилдингом до 2-х лет.
Бодибилдинг для продвинутых любителей. [1]
Информация для занимающихся бодибилдингом более 2-х лет.
Бодибилдинг: история [2]
Этапы становления бодибилдинга как спорта.
Пауэрлифтинг: первые шаги. [3]
Информация для занимающихся пауэрлифтингом до 1 года.
Пауэрлифтинг без экипировки. [0]
Все про пауэрлифтинг (троеборье) без экипировки и стероидов.
Жим лежа. [0]
Вся информация про тренировки и соревнования по жиму лежа.
Пауэрлифтинг: история. [10]
История возникновения и развития пауэрлифтинга.
Женский бодибилдинг. [3]
Женский бодибилдинг, как подраздел бодибилдинга.
Женский пауэрлифтинг. [0]
Особенности женского пауэрлифтинга.
Бодибилдинг и пауэрлифтинг : особенности питания. [5]
Полезные советы для занимающихся бодибилдингом и пауэрлифтингом.
Виды травм и методы их лечения. [0]
Информация про виды и лечение травм в бодибилдинге и пауэрлифтинге.
Профилактика травм. [0]
Информация по профилактике травм.
Записки физкультурника. [13]
Советы, занимающимся физкультурой, а также бодибилдингом и пауэрлифтингом.
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 105
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Поиск
Календарь
«  Июль 2010  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031
Архив записей
Друзья сайта
  • Сайт ФК "Динамо" Киев
  • Наша группа Вконтакте
  • Главная » 2010 » Июль » 8 » Легенды пауэрлифтинга: Джин Рычлак.
    19:50
    Легенды пауэрлифтинга: Джин Рычлак.
    Следующим известным человеком в мире пауэрлифтинга является Джин Рычлак младший. Совмещая постоянные тренировки, природный талант, нечеловеческую силу, специальную тренировочную технику и экипировку, он стал обладателем лучшего жима лежа.

    16 ноября 2003 года, Джин Рычлак младший вошел в историю, как первый человек , который выжал 900фунтов (408кг) в соревнованиях организованных главным американским отделением IPA проведенными в CampHill, PA. Рычлак упрочил своей успех выиграв престижный турнир Арнольд Классик в марте 2004 года, в Коламбусе, Огайо. На соревнованиях по пауэрлифтингу он выжал 876 фунтов (397.7кг). Этим достижением он не удовлетворился и побил свой собственный рекорд в Мае 2004 года, выжав 925 фунтов (420кг) на конкурсе Kumite Classic в Питтсбурге. Он весил 156.6 кг с ростом 185.5см.




    Затем, 21 ноября 2004 года Джин Рычлак младший пожал невероятные 1005 фунтов ( 456кг) в национальном дивизионе IPA в Шомокине, Dam, PA. На соревнованиях дома, в Райсфорде он в восьмой раз побил свой собственный мировой рекорд в 900 фунтов. Своим лучшим жимом в 1010 фунтов (458.5кг) Джим Рычлак младший показал миру свою бесспорно невероятную физическую силу. Это произошло 16 декабря, 2006 года, Lake George, NY, Metal Militia Holiday Memorial meet.

    Когда Рычлак был старшеклассником, то он весил всего лишь 200 фунтов( приблизительно 90кг) и занимался пауэрлифтингом в местном центре Христианской Молодежи, располагавшемся неподалеку от его родного города Раерсфорд. Когда центр был закрыт на реконструкцию на две недели , он нашёл расположенный неподалеку настоявший хардкорный зал, Roberto’s Gym. Принадлежащий семье Роберто. Луи Роберто жал лежа 600 фунтов (270кг) и взял юного Рычлака под свою опеку. Это был хардкорный пауэрлифтинг, скажет впоследствии Рычлак. Этот зал был Меккой пауэрлифтинга. Полуподвальный, мрачный и грязноватый зал этот был залом старой школы. Роберто сказал Рычлаку, что тому стоит набрать вес, чтобы повысить свои результаты в пауэрлифтинге. Рычлак выпивал галлон молока в день (4 литра), ел шесть раз, и к 21 году стал весить 300 фунтов (136кг). Поначалу, он тренировался тяжело, но выступал только в местных соревнованиях по пауэрлифтингу, в большинстве своем проводимых Ассоциацией Христианской Молодежи, в таких районах как Бакс и Монтгомери Кантри.

    Результаты были разные. На соревнованиях христианской молодежи в апреле 1995 года Рычлак победил, выжав 455 фунтов (206.5кг). К рождеству того же года он побил отметку в 500 фунтов (227кг), на соревнованиях христианской молодежи в Бакс Кантри. Его жим продолжал расти. Он побил отметку в 585 фунтов (265.5кг) в апреле 1999 года на соревнованиях по пауэрлифтингу ”Power Palooza, организованных им самим. Сейчас результаты Рычлака в тяге 700 фунтов (318кг), но в начале 2000 года он не смог перейти отметку в 600 фунтов, разочаровавшись, Рычлак покинул пауэрлифтинг. Его отпуск длился 8 месяцев, до тех пока он не выступил на соревнованиях со старыми друзьями на ещё одних соревнованиях по пауэрлифтингу среди христианской молодежи, это было в Лансдэйле. Фрэнз Адлер, соревнующийся ветеран, поговорил с Рычлаком 1 на 1 и дал ему ценный совет. «Он обругал меня, сказал мне,чтобы я вытащил свою голову из задницы, что у меня более чем достаточно способностей, чтобы быть соревнующимся спортсменом», говорил потом Рычлак. «Его слова застряли в моей голове, и я решил вернуться в игру».



    Рычлак сделал больше, чем просто вернулся в игру, он стал доминировать в ней. Всего двумя неделями позже, в марте 2001 года, он нашел 5th Street Powerhouse Gym (не имеющий никакого отношения ни к каким национальным учереждением). Именно в это время Рычлак изучил новую технику, которая позволила достичь вершин в пауэрлифтинге. Выпускник The Spring-Ford High School семь раз подходил к отметке в 600 фунтов, но так и не смог взять этот барьер. Оценив достоинства работы в экипировке, в течении последующих трех лет он добавил более 300 фунтов к своему жиму. Наряду с изменениями в тренировке, он поменял свою жизнь.Работая на самого себе в качестве небольшого поставщика материалов на стройку, а именно брусчатку для мощения дорог, он мог тренироваться только во время, свободное от работы. Однако после очень дождливого лета, которое позволило ему тренироваться чаще и восстанавливаться лучше, Рычлак принял решение претворить в жизнь свою мечту, стать лучшим. Полагаясь заработанные деньги, спонсорскую поддержку и встречу с промоутерами, которые перевели в его разряд настоящего профессионального пауэрлифтера, он посвятил свою жизнь только пауэрлифтингу: еда, сон, вся его жизнь.

    В августе 2003 года он побил отметку в 815 фунтов, на мировом чемпионате IPA в Кэмп Хиле. Месяцем позже, Рычлак, чей персональный рекорд в жиме был 1005 фунтов поехал на соревнования WPO "Жим за деньги"(коммерческий турнир) и выжал 804 фунта. На следующих соревнованиях(этих же), он выжал 876 фунтов, (тут идёт идиома, вроде как, хорошо пошло). За 9 дней до того, как он выжал 900 фунтов, Рычлак установил новый мировой рекорд пауэрлифтинга в 885 фунтов на соревнованиях APF Steel City Classic в Питтсбурге.



    Его достижения были увековечены в Йоркском зале славы Barbell(гантел). На 16 июля 2005 года Джин Рычлак был единственным соревнующимся спортсменом, внесенным в зал славы пауэрлифтинга.
    Категория: Пауэрлифтинг: история. | Просмотров: 3182 | Добавил: sevtrainer | Теги: легенды пауэрлифтинга., пауэрлифтинг | Рейтинг: 0.0/0
    Всего комментариев: 0
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]